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7 accidents de musculation (vidéo humour)


Voici 7 vidéos humoristiques sur la musculation, cela permet de t'amuser un moment bien sûr, mais je veux également que tu prennes conscience du type d'accidents qui peuvent arriver quand on pratique ce sport. On peut penser que la musculation est plus ou moins sans risque par rapport au rugby ou d'autres sports à risques, c'est vrai, mais l'accident n'est pas exclu.
Il te faut connaître les dangers pour que tu puisses en être conscient lorsque tu t'entraînes, afin de conserver ta concentration et les éviter.
Par exemple dans les dévelloppés couchés, ne va pas plus loin que ce dont tu es capable, ne te surestime pas, et si tu as besoin d'une aide assure-toi que ton partenaire est conscient de son rôle...

1. Upps - Clips rigolos de "Upps die Pannenshow"

Une émission allemande dans le style de Vidéo-Gags, c'est excellent! Certaines vidéos sont très amusantes mais d'autres auraient pu résulter dans de sérieuses blessures, attention!

2. Un gars dans un accident de gym

Tout va bien jusqu'à ce que la machine décide de se venger! Ce qui est important dans un exercice c'est le début et la fin, ne relâche pas ta concentration avant d'avoir remis la machine dans sa position de départ.

3. Accident durant un dévelloppé couché

Beaucoup de monde autour d'un balèze pour un dévelloppé couché, mais c'est tout de même l'accident!

4. Encore un accident de dévelloppé couché

Cette fois, moins de monde, mais toujours aussi inutile pour éviter l'accident! Fais attention à ta prise de barre, soit tu utilises tes pouces et/ou tu utilises des gants de muscu pour éviter que la barre te glisse des mains!

5. Pas sur la tête!

La prochaine fois il faut jeter la barre devant toi, pas sur ta tête!

6. L'intérêt de sécuriser les poids

Quand on a un problème d'équilibre voilà ce qui risque d'arriver. Utilise les trucs pour retenir les poids quand tu as un doute sur tes capacités.

7. Accident d'aquarium

Attention chez toi quand tu soulèves des poids, fais de la place! Et surtout RESTE CONCENTRE SUR CE QUE TU FAIS!

Si tu es tout seul coincé sous une barre :

Pour t'en sortir si tu es tout seul, fais glisser lentement la barre vers tes abdos et tente de faire toucher l'une des extrêmités sur le sol afin d'avoir un levier. Si tu ne peux pas, fais encore glisser la barre jusqu'à la faire tomber au sol après tes genoux.

punaise la premiere video sa dois faire mal

coule les video tro for

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