Maigrir = Regime + Musculation

Tu es iciVos questions / Je fais du sport mais je n'ai pas encore maigri

Je fais du sport mais je n'ai pas encore maigri


...slt!! j'aimerai que vous répondiez a mon sujet..j'ai commencé a pratiquer du vélo elliptique il y a à peu près trois semaines 30 min 4 fois par semaine..je transpire beaucoup mais je pense que je n'ai pas encore maigri.. est ce normal?..donner moi des conseils svp. merci

Bonjour, l'alimentation c'est 80% d'une perte de poid. Faire du sport c'est 20%. 4 fois par semaine 30 minutes de vélo c'est bien, mais à propos de l'alimentation ? Qu'est-ce que tu fais ?

Par contre moi ce que je fais ce n'est pas 30 minutes de vélo, c'est plutôt 1h et quelques à chaque fois que je fais du cardio..

30 minutes cela serait plutôt pour se maintenir en forme, alors que pour la perte de poids il faut des séances plus longues sinon cela prendra 10 ans..

Poster un nouveau commentaire

  • Les lignes et les paragraphes vont à la ligne automatiquement.

Plus d'informations sur les options de formatage

CAPTCHA
La question suivante est un test d'humanité pour éviter le spam automatisé. Répond simplement à cette simple question mathématique en chiffres.
1 + 7 =
Solve this simple math problem and enter the result. E.g. for 1+3, enter 4.

Café pour Maigrir

Partage cette page avec tes amis et ta famille s'ils en ont besoin :





Bon Café MLM

Vos questions

Commentaires récents


Maigrir = Regime + Musculation