Maigrir = Regime + Musculation

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Mon programme Poussée Métabolique est un programme strict et exigeant. En manipulant de façon précise l'entraînement et la nutrition, des résultats spectaculaires peuvent être obtenus. Par contre, cela demande un niveau de conditionnement préalable avant de démarrer.

Afin de ne laisser personne derrière, cette section est pour toi si tu démarres d'un niveau d'entraînement inférieur comme ce fût le cas pour moi. Elle est faite de façon à t'amener à un niveau dans ton entraînement où tu sera capable de bénéficier du pouvoir extraordinaire du programme.

Cette phase de préparation durera au moins 4 semaines et jusqu'à 8 semaines ou plus, selon où tu en es dans ton entraînement. Cela construira un conditionnement de base pour toi, en démarrant d'un niveau bas et en batîssant graduellement ta forme physique.

Dans tous les cas tu trouvera peut-être utiles ces 15 astuces pour reprendre l'habitude de l'exercice et la conserver et ensuite ces 7 astuces pour garder la motivation.

Si tu es un débutant complet, tu aura probablement besoin d'au moins 6 semaines de ce programme préparatoire avant de pouvoir tirer parti des techniques de régime et de musculation. Tu voudras également mesurer ta masse graisseuse pour pouvoir comparer plus tard et te féliciter du chemin accomplit.

Ce programme préparatoire n'est pas fait pour la perte de graisse mais pour développer un niveau de base de conditionnement pour préparer une personne à la réalisation du programme complet de la Poussée Métabolique.

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