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Maigrir avec le sport en étant obèse?


Bonjour,

Je pèse actuellement 160 K, j’ai essayé divers régime tous sont des échecs.
Je désire essayer de perdre du poids en faisant de la musculation, j’ai des soucis de lumbago, de genoux et je m’essouffle très rapidement.

Que pouvez-vous me proposer à quelle prix dans quelle ville (j’habite à 15 kilomètres de Lyon).

Je vous remercie d’avance

Bonjour, je n'ai pas d'informations sur les salles de sport à Lyon, mais les prix sont d'environ 30 à 40 euros par mois pour un abonnement à l'année.
C'est le prix d'une salle standard, après il peut y avoir plus cher, mais est-ce que cela vaut le coup?

Moi je conseille surtout d'aller dans une salle proche du domicile ou du lieu de travail, au choix, mais il faut surtout éviter de prendre une salle loin car c'est déjà pas facile d'y aller régulièrement alors il faut limiter toute possibilité d'excuse comme la pluie, les embouteillages, etc.

A+

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