Maigrir = Regime + Musculation

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Maigrir, le top des recherches sur internet.


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J ai arrêter de fumer depuis 3 mois et demi maintenant j ai toujours été très active mais j ai quand même pris un peu de gras depuis mon arrêt que j aimerais éliminer , j essaie de manger plus ou moins équilibrer je fais 45 a 1h de vélo quotidien et du fitness deux a 3 fois par semaine ayant quand même prit un peu de poids je me suis mit depuis 2 semaine a pratiquer 30 min a 1h de vélo ou gym le matin a jeun quotidiennement est ce une bonne idée afin de perdre le bout de gras que j ai stocké suit a l’arrêt de la cigarette ?

Pour maigrir, il y a une seule méthode qu’est si logique. Je parle évidemment de la bonne vieille méthode. Manger sainement et s’entraîner régulièrement. Il faut tout simplement rester concentré et motivé. Pour réaliser un vrai plan de changement, pensez à une transition souple de votre mode de vie actuel au mode de vie sain. Je vous propose un lien qui m'a aidé énormément en téléchargeant gratuitement 7 règles faciles qui respectent ce principe pour apprendre à équilibrer votre alimentation et à maigrir avec de nouvelles manières.

Bon courage

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comment maigrir du ventre sans s'évanouir après car c est ça qui m'est arrivé.

Bonjour, il faut arrêter une fois pour toutes qu'on peut "maigrir du ventre". On ne décide pas de quel endroit on maigrit, et tous les gens qui vous diront le contraire ont quelque chose à vendre.

On maigrit, point. Le corps décide de lui même les endroits qui perdent en premier. Pour ne pas s'évanouir, il faut faire une réduction LIMITEE / RAISONNABLE de l'apport calorique quotidien.

Les régimes rapides sont ceux qui vont entraîner des problèmes, de la fatigue.

Voilà un truc inteligent et qui nous servira merci

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