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C'est bon, tu peux finalement l'admettre. Ca fait deux mois que tu n'as pas vu l'intérieur d'une salle de sport. Maladie, problèmes familiaux, heures supplémentaires au boulot et les examens scolaires qui doivent être préparés tout ça t'as empêché de faire de l'exercice. Désormais la question est : comment est-ce que tu vas t'y remettre?

Ce programme puissant est basé sur des changements de régime alimentaire et d'exercice fréquents mais très ciblés. Il utilise le principe de Rotation de Macronutriments comme je l'explique dans la section Ma Nutrition et les techniques d'entraînement que tu peux retrouver dans la section Mes Exercices. Ils sont très efficaçes quand tu les prend séparéments, mais quand tu les combine pour prendre avantage du meilleur de chacun et de la puissance d'une transition correcte entre les techniques, les effets sont vraiment spectaculaires!