Maigrir = Regime + Musculation

Tu es icicardio

cardio

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MAIGRIR = REGIME + MUSCULATION sticky icon

C'est vraiment l'équation qu'il faut assimiler une fois pour toutes.

Si t'es comme moi, tu t'es laissé aller, t'as bouffé ce que tu voulais quand tu le voulais, en prenant soin avec le temps et les kilos en trop de choisir des versions "lights" de tes produits de consommation préférés, mais il y a des choses qui n'existent pas en version "light" et c'est les meilleurs.

Que tu préfères le salé ou le sucré c'est à peu près pareil, sauf que le sucré c'est pire...

Bref au bout d'un moment ce n'est plus possible de continuer comme ça, ou alors si mais c'est l'obésité, si on est ok avec ça alors on peut continuer sans problèmes.

Donc j'ai décidé d'arrêter tout ça, j'en ai bien profité pendant des années mais maintenant il faut faire machine arrière, et pour cela la formule MAIGRIR = REGIME + MUSCULATION est le moyen le plus sain et le plus sûr.

C'est pas vraiment un régime, plutôt un changement de style de nutrition, il faut cependant passer par des semaines de véritable régime en parallèle avec la pratique sportive (cardio et soulever des poids) avant de penser à se stabiliser.

Je suis dans cette période cruciale, je t'invite à me suivre, je te détaillerai mon programme au fur et à mesure et je suis disponible pour répondre à toutes tes questions.

Programme d'entraînement préparatoire

Suis ce programme pendant au moins 4 semaines avant de vérifier si tu corresponds bien aux recommandations pour le démarrage du programme complet. Si tu ne corresponds pas aux recommandations, répète la semaine 4 de ce programme et vérifie encore une fois toutes les semaines après ça. Tu peux commencer le programme d'entraînement préparatoire à partir de n'importe quelle semaine. Par exemple, si tu as déjà commencé à t'entraîner, tu peux commencer à la semaine 3.

Café pour Maigrir

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Bon Café MLM

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