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Musculation et hernie discale


Bonjour,
Opéré d'une hernie discale en 1998, je n'ai jamais fait aucun effort pour eviter la douleur et j'ai pris beaucoup de poids.
Me rendant compte que je peux améliorer ça, je fait régime, j'ai perdu du poids et j'ai beaucoup moins mal au dos.
pour encore améliorer ça, je veux me muscler et surtout muscler ma ceinture abdominal.
Que me proposez vous et à quel tarif ?
Merci d'avance.
Cordialement.
Mr Fabien D.

Salut Fabien,
Je ne propose rien et le tarif c'est zéro.

Je suis mal placé pour te donner des conseils au niveau médical, mais tu as raison de vouloir muscler ta ceinture abdominale car elle permet de soulager la colonne vertébrale en maintenant une bonne position avec les muscles.

Désolé mais je ne sais vraiment pas quoi te conseiller à ce niveau surtout pas des exercices alors que je ne sais pas ce qui est bon ou mauvais pour la colonne vertébrale..

Il faut que tu cherches conseil dans des forums spécialisés dans le médical, je pense que c'est le mieux dans ton cas.

A+

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