Maigrir = Regime + Musculation

Pour maigrir il faut créer un déficit calorique.
Pour perdre principalement de la graisse plutôt que des muscles, il faut aussi faire de l'exercice physique en parallèle.
! Maigrir = Régime + Musculation !


Mon Programme

Ce programme puissant est basé sur des changements de régime alimentaire et d'exercice fréquents mais très ciblés. Il utilise le principe de Rotation de Macronutriments comme je l'explique dans la section Ma Nutrition et les techniques d'entraînement que tu peux retrouver dans la section Mes Exercices. Ils sont très efficaçes quand tu les prend séparéments, mais quand tu les combine pour prendre avantage du meilleur de chacun et de la puissance d'une transition correcte entre les techniques, les effets sont vraiment spectaculaires!

Ma Nutrition

Une nutrition correcte pour la perte de graisse est un sujet de discussion très à la mode en ce moment. Il y a plusieurs approches différentes pour perdre la graisse. Ma position est la suivante : elles fonctionnent toutes mais pas pour de longues périodes. Alors pourquoi ne pas prendre le meilleur de chacune?

Café pour Maigrir

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Bon Café MLM

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