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Problème d'excès de poids


Bonjour,

Je souhaite perdre du poids je mesure 1.68 et je pèse 75 kg, je souhaite perdre vers les 14kg.

Merci de m'aider. Je souhaite avoir l'adresse où se procurer ce produit s'il vous plais de grace, car je n'ai pas de carte VISA (Algerie), je souhaite l'avoir par paiement liquide.

Bonjour,
quel produit?
Pour perdre du poids il n'y a pas besoin de produit, il suffit de consommer moins de calories que le corps en dépense.
Il y a des calculs simples à faire mais la difficulté principale est que la perte de poids doit s'étaler sur plusieurs mois, et la motivation pour manger chaque jour de la nourriture simple (et donc pas délicieuse) et de faire de l'exercice physique est dure à garder.

Pas besoin d'acheter des produits, ça c'est sûr. Simplement acheter de la nourriture simple et contenant des proteines. (thon, poulet, blanc d'oeufs) et des légumes.

Voilà c'est très simple mais en même temps difficile car c'est sur de longues périodes.

A+

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