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Renseignements pour rafermir mon ventre et mes fesses


bonjour j aimerais avoir des renseignements pour rafermir mon ventre mes fesses et le posterieur merci de me repondre

Salut,

Pour cela il y a des exercices spécifiques pour le ventre (ceinture abdominale) et les fesses (fessiers) tu peux trouver sur internet des sites spécialisés dans les exercices pour cibler des muscles précis.

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